R. Čolić, ŠRCD: Zdravi odnosi – zdravo življenje

Časnik 3.10.2016 0:01
 

Najpomembnejši prostor človekovega razvoja je družina in odnosi v njej. Vsak izmed nas ima izkušnjo biti v odnosu. V odnose se rodimo, vanje vstopamo in iz njih izstopamo. Odnosi nas spremljajo in oblikujejo vse življenje. So del nas in ne moramo si predstavljati življenja brez njih. Izjemno pomemben odnos, ki nas močno zaznamuje je odnos in dinamika med staršema, ter odnos, ki ga ima vsak starš posebej do otroka. Poleg teh odnosov so pomembni odnosi med vrstniki, odnosi do šole in družbe. Odnosi, so lahko nekaj lepega, trdnega, varnega, lahko so zdravi, a mnogokrat, žal tudi naporni in celo nezdravi, nevarni.

Lahko so prostor, kjer se čustveno spočijemo, kjer se napolnimo z energijo, si naberemo moči, ali pa prostor, kjer se še dodatno utrudimo, kjer imamo občutek, da smo nesprejeti, nerazumljeni, neslišani. In ker so odnosi velik del nas in so za nas tako pomembni, vplivajo na naše fizično, psihično počutje, oblikujejo našo samopodobo in odnose z drugimi.

Kako poskrbeti zase, da bomo zdravo živeli? Kaj je torej tisto, kar dela odnose zdrave?

Za dober in zdrav razvoj je pomembno, da otrok v družini dobi občutek pripadnosti. Torej da ve, da pripada družini, da je kot otrok povezan s starši. Pomembno je da otrok čustveno ve, da pripada staršem, tako kot starši pripadajo njemu, kar v otroku pusti občutek, da ve, da nekdo misli na njega, tudi ko ga ni zraven, da ve, da ga nekdo nosi v srcu, tudi če on ne misli nanj ali je besen nanj. Če tega občutka pripadnosti otrok nima, je to zanj lahko že travmatično izkustvo. Otrokova najmočnejša obramba v tem primeru je navidezna samozadostnost, ki jo lahko kasneje pogosto najdemo pri odvisnikih.

Druga kompetenca, ki je pomembna za zdrav razvoj je zaupanje. Zaupanje za otroka pomeni, da ve, da mu bo starš dal pristen odziv, da bo zanj tam, ne glede na karkoli. To pomeni, da ima starš pristen stik z otrokom. Daniel Stern dobro povzame pomen zaupanja: »Vem, da veš, da vem. Pomembno je, da tudi ti čutiš, da čutim, da čutiš, ne le da jaz čutim, kaj ti čutiš.«

Tretja pomembna kompetenca je dostojanstvo. Dostojanstvo pomeni, da lahko čutiš kar čutiš, da ti ni potrebno čutiti to kar drugi rečejo, da moraš čutiti, da misliš kar misliš, in ti ni potrebno misliti to kar drugi hočejo, ter da lahko doživljaš kar doživljaš, ne da doživljaš to kar drugi hočejo.

Več lahko preberete na srcdljubljana.com.

 
Značke:

1 komentar


×
 
Nadaljuj na CASNIK.SI